Vi människor tillbringar nästan en tredjedel av våra liv i sängen. Det gör vi rätt i, eftersom sömnen är helt avgörande för att våra hjärnor ska kunna återhämta sig och bearbeta intryck. Bra sömn gör också att vi bättre klarar av stress och andra påfrestningar, och dessutom minskar risken för sjukdomar. God nattvila är helt enkelt a och o för att man ska få ut det bästa av livet, och därför är det ingen dum idé att investera i ...